Как научиться ползти вверх и получить от этого максимум удовольствия
Скалолазание – конечно (кажется на первый взгляд) опасный, но интересный вид спорта. Сейчас он доступен широким массам, является распространенным и даже модным увлечением. Доступно все: и «тренажеры» в помещениях, и скалы Урала – летом.
Пойти на скалодром в Екатеринбурге можно в любой – их порядка пяти штук имеется. На всех на них принимают новичков «с нуля», там же занимаются и профессионалы этого дела.
Они занимаются в специальных туфлях – скальниках. Не имея такого снаряжения на первое занятие можно прийти в обычных теннисных туфлях или кроссовках – главное, чтобы подошва их не скользила, не имела каблука и излишнего объема.
Систему для скалолазания – то, к чему крепится страховка – вам выдадут на месте. Со временем, как и скальники, «беседку» можно купить себе самому и приходить на тренировки уже с ней. Тоже самое касается магнезии (талька): без нее лазить будет сложнее, руки будут влажными и не давать хорошего «зацепа».
Страховать вас будет тренер или другой скалолаз. Он держит определенным образом веревку, пока вы проходите трассу, потом при желании можно поменяться.
Трассы бывают разные – от самых простых до сложных. Не обязательно пройти сразу всю и коснутся рукой потолка (так принято): можно попробовать свои силы, а потом уже пойти на полный абордаж.
Тренировки идут по 2 часа. За это время тело изрядно устает, руки – ноют и «забиваются». В начале урока необходима разминка, чтобы «разогреть» все мышцы, в конце – желательна растяжка и отдых. Можно покачать пресс, отжаться или повисеть на турнике – поддержка хорошей физической формы тут не помешает.
Заниматься скалолазанием могут все: дети от детсадовского возраста и взрослые – до пенсии. Тем, кому нравится адреналин, ощущение достижение цели. Но также на скалодроме можно перебороть страх высоты (проверено), а также развить свою выносливость.
Высота скалодромов в Екатеринбурге – 5, 8 и 11 метров. Скалы, которые затем покоряют свердловчане, потренировавшись в залах на различных трассах – 18-30 метров.
Занятия с тренером проходят каждый день. Также же есть вариант свободного посещения залов.
Думайте сами: возможно, вам ради интереса стоит хотя бы раз попробовать, что это такое. А, может быть, это станет вашим увлечением на всю жизнь!
Прочитать другие наши рассказы об удивительных местах и интересных вещах