Под таким девизом в рамках «Школы здоровья» прошла очередная встреча со специалистом медицинского центра «МЕДАР»
В Арамили её организатором стал городской Совет ветеранов, собрав пожилых людей в центральной библиотеке. В этот день перед ними выступила врач-невролог высшей категории Марина Александровна Шмелёва. Разговор шел не только о болях в спине, о методах диагностики и лечения, но и о том, как не доводить себя до такого состояния. Советы на самом деле были даны простые: сохраняйте привычный активный образ жизни, соблюдайте режим питания, труда и отдыха. А также прекращайте поднимать тяжести, избегайте переохлаждения и длительного сидения, адекватно относитесь к психоэмоциональных нагрузкам.
В конце были заданы вопросы, на которые слушатели получили более чем исчерпывающие ответы. В целом встреча прошла крайне познавательно и интересно. Остаётся только сказать напоследок: не занимайтесь самолечением, а в случае проблем обращайтесь к специалистам. Только с таким подходом позвоночник останется не только помощником, но и надежным другом.
